sad woman

Om at tale om det, der gør ondt

Vores gæsteblogger Helene Sophie Koefoed, psykologistuderende har skrevet endnu et fint blogindlæg for Invicto. Den idylliserede virkelighed Nogle vil mene, at Vestens akilleshæl er, at vi ikke tåler lidelse. Vi vil ikke se i øjnene, at lidelse er en uundgåelig del af livet. De sociale medier vrimler med idylliserede billeder af virkeligheden, mens der sjældent […]

OfferForum7

Tiden efter

Tiden efter en traumatisering er oftest svær. Man ved ikke hvilket ben man skal stå på, og hvordan man skal tackle den oplevelse man lige har været udsat for. Jeg har selv været udsat for seksuelt overgreb, men håber andre kan nikke genkendende til følelserne. Følelsen af håbløsheden og den fortabte følelse. Følelsen af at […]

shutterstock_174528038

Søvn og traumer

Vi har alle behov for at sove. For de fleste mennesker er søvn forbundet med en naturlig funktion, som man indlader sig på uden at tænke videre over. Nogle udtrykker glæde og betragter det som selvforkælelse, når de tillader sig selv at sove længe fx en søndag morgen. Andre har en mere rationaliserende tilgang til søvn i forstået som, at de betragter søvn som en nødvendighed, hvis omfang skal holdes på et minimum, idet der er så mange andre vigtige ting at bruge tiden på. Desværre er søvn for andre igen forbundet med ubehag såsom frygt, irritation og selvbebrejdelse.

shutterstock_90808367

Om at acceptere følelsesmæssig smerte

Smerte Mange mennesker associerer lidelse med fysisk smerte. Den smerte, vi mærker indeni i vores hjerte og sind, og som man kunne kalde følelsesmæssig smerte, kan imidlertid være forbundet med mindst lige så meget lidelse som fysisk smerte. Den følelsesmæssige smerte kan tage mange forskellige former. Eksempelvis kan den komme til udtryk i tab, i […]

shutterstock_149888912

Åndedrættets styrke i helingsprocessen

Åndedrættets betydning Når man har været udsat for en voldsom og traumatiserende oplevelse, er det almindeligt, at ens hoved efterfølgende fyldes af påtrængende spørgsmål og tanker. Det kan være tanker omkring det skete, hvorfor det skete, samt tanker omkring om man som offer på nogen måde kunne have gjort noget anderledes. På samme tid reagerer […]

Tænk rationelt når angsten for terror overmander dig

Terror er en forbrydelse som alle andre forbrydelser. Derfor ser vi i OfferForum os også forpligtet til at bidrage til dette højest aktuelle tema. Derfor bringer vi OfferForums traumepsykolog Julie-Astrid Galsgaards delbtindlæg i Politiken fra august 2016 her i blog-spalten. Vi vågner hver morgen til en verden fuld af rædsel. København, Paris, Bruxelles, Orlando, Nice […]

FullSizeRender

Om at møde sin skæbne

Alt imens jeg er fokuseret på ikke at falde, bliver jeg pludselig opmærksom på lyden af sikkerhedssko, der skøjter lidt i den glatte gågade. Lyden bliver mere intens, så jeg kan regne ud, at personen i skoene kommer tættere på. Jeg fornemmer, det er føromtalte mand fra kiosken, som forfølger mig. Panikken finder tag i min krop og mit hjerteslag tager til… Jeg bliver langsomt fyldt med frygt.