Søvn og traumer

Vi har alle behov for at sove. For de fleste mennesker er søvn forbundet med en naturlig funktion, som man indlader sig på uden at tænke videre over. Nogle udtrykker glæde og betragter det som selvforkælelse, når de tillader sig selv at sove længe fx en søndag morgen. Andre har en mere rationaliserende tilgang til søvn i forstået som, at de betragter søvn som en nødvendighed, hvis omfang skal holdes på et minimum, idet der er så mange andre vigtige ting at bruge tiden på. Desværre er søvn for andre igen forbundet med ubehag såsom frygt, irritation og selvbebrejdelse.